सत्तू में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, यह भूख को कम करता है, इससे आपका वज़न घटेगा.
सत्तू आपके पाचन तंत्र के लिए बेहतर है, यह गैस और एसिडिटी की समस्या को ख़त्म कर सकता है.
अगर आप डायबिटीज़ के मरीज हैं, तो सत्तू का सेवन आपके लिए बेहद फ़ायदेमंद हो सकता है.
सत्तू आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को घटाता है, इससे हार्ट स्ट्रोक का ख़तरा कम होता है.